オリーブオイルで花粉症の症状を軽減

騙されたと思ってやってみてほしい!

⬛︎花粉症(鼻水多め、日によっては熱が出る)対策⬛︎
重めの花粉症を克服した方から教えてもらって実践してみた花粉症対策をご紹介します。

⬛︎実践方法⬛︎
オリーブオイル(必ずエクストラバージンオイルを選んで下さい)
1日 大さじ2杯
(私は朝大さじ1、夜大さじ1で摂りました)

ありとあらゆるお料理に使ったり
サラダやパンにかけたり
お味噌汁に入れたり←丸ごと飲み切れるので苦手でなければオススメ

採り入れる方法は様々あるので
苦手な方は色々試してください。

平気な人はひとさじをそのまま飲むほうが
丸ごと摂取できます。
根気が要るけど効果は絶大でした!!

・オススメのオリーブオイル
※有機オリーブオイルがいいのでこちらがオススメ

オリーブオイル エキストラバージン オーガニック カークランド コストコ KIRKLAND オーガニックオリーブオイル 業務用 大容量 1L 1832g 高品質 ヘルシー オリーブ油 エキストラ 有機オリーブオイル ドレッシング アヒージョ オイル ピクルス バージンオリーブオイル COSTCO

価格:5380円~
(2025/2/16 16:55時点)
感想(6件)

1本2L入りで使う時重いので
小分けにできるオイル差しが便利です。
こちらとても使いやすいものを見つけました。

イワキ (iwaki) SVシリーズ オイル差し 250ml KS522-SVON

価格:1380円
(2025/2/16 16:56時点)
感想(16件)

⬛︎効果について⬛︎
※体感出来る効果を得るのに
1年くらい続ける必要があります。

数年前ですが、1月下旬より思いつきで始めました。
3ヶ月後に第一段階、
6ヶ月後くらいにお通じに変化!
どっさり出てくる日がやって来ます。
(変な話ですが緑っぽい黒っぽい
なんだかとてもビックリしました笑
当方は元々お通じが良好で
便秘や下すことはめったにないです。)

そして年が明けて1年後の春
ピッタリ何もありませんでした。
1番酷いヒノキは少し症状がありましたが
点滴してもらって止めてた鼻水や発熱はなし!

⬛︎注意点⬛︎
1年半くらい続けましたが
もう大丈夫と思ってその後2年近く止めてたんですが、今年からまた花粉症の症状が出はじめました。

1月から鼻水鼻づまり、
鼻かむと血混じり(T^T)ヒック

やはり、辞めると効果はうすれていきます。

続けていた時が快適だったので
また今月から地道に再開します!

韓国旅行で便利だったもの

※こちらの記事は記録用でPR案件ではございません。

ホリデーシーズンに韓国へ出かけました。

もうみんな知ってるような内容だけど
数年渡韓していなかった私が今回アップデートした情報を記録します。

①ソウル駅都心空港ターミナル(事前チェックイン&出国審査)
②AREXチケットのアクティビティや予約変更
③eSIM(7日間無料/1日1Gまで)
④Wowpassの全て

この4つ、数年前はまだ無かったか、
知らなかっただけなのか、便利すぎて最高でした!

もう既にたくさんの方が動画などで説明されているものばかりなので
実際やってみた状況と注意点を記載します。

①都心空港ターミナル
AM7:00~運営されてます。
利用した日はホリデーシーズンの12/26、
AM7:30頃着きましたがその場にいたのは5名くらい
私が利用したTway航空は誰もいませんでした。

・チェックインと荷物(Twayは15kgまで)を預けて
荷物チェックのため10分後までお待ちください。の、メモをくれます。
※荷物チェックは問題無かったので乗車予定のAREXの時間まで自由に過ごせます。

◾︎利用状況◾︎
飛行機の時間は12:10発だったので
都心空港ターミナルにはかなり早めに行きましたが、
対象の航空会社でもコードシェア便は対応出来ない場合があるとの事で、
今回乗る便がどうなのかeチケット見てもよく分からずで早めに動きました。

◾︎注意点◾︎
もしここでダメだった場合は直接空港でチェックインと入国審査もしなければならないので
最近、仁川空港は混んでいて4時間前くらいに行かないと心配という声も多く、
このくらいで動いておいてよかったです。

②AREX予約と時間変更について
・AREXの予約は各種サイトやアプリなどからお得にできるというご紹介が多いので検索してみてください。

◾︎AREXチケット利用の注意点◾︎
AREXをKlookで予約した場合、
メールでバウチャー番号(予約番号のようなもの)が届き、そのメール画面に「アクティビティする」というボタンがあって一見とても便利なのですが
アクティビティを押してしまうと乗車時間(便)や座席変更が出来なくなるのでご注意!
ここではバウチャー番号を控えるのみにするのがオススメです。

控えたバウチャー番号はAREX公式サイト(日本語に切りかえできます。)に打ち込めば
変更やそのままQRを発行して電車に乗れるので便利。
AREX公式サイト
日本語に切りかえてご利用ください。

◾︎乗車時間、座席指定についての注意点◾︎
都心空港ターミナルを利用できる条件は
AREX(空港直通列車)のチケットを持っていることですが、
都心空港ターミナルの入口でAREX予約チケットのQRを読み取って中に入るのですが、
ここでQRを読み取る=「AREXの利用が確定した」ことになるので
これ以降はサイトから時間や座席の変更は出来ませんでした。
(全部早く終わりすぎて早朝のため駅中のチェーン店のようなカフェしかなかったので
早めに空港へ移動してお買い物でもしようと思ったけどAREXを早めることが出来ませんでした。)

※その日の都合でAREXの時間を変更したい場合は空港ターミナルの入口に入る前に最終確認する事をオススメします。

③eSIM無料分について
今回はKlookのアプリからAREXチケット
(ソウル駅⇔仁川空港)の往復を事前購入する事でeSIM 7日間/1日1Gが無料で付きました!

設定はKlookアプリの予約履歴に記載されている説明画像通りに進めると簡単に出来ました。
※出国前日にケータイの設定→モバイル通信→eSIMの追加
※よく皆さんの動画で説明されているeSIM設定のためのQRは存在せず、印刷も不要でした。

現地到着後、飛行機を降りて入国ゲートに行くまでに歩きながら空港のWiFiを繋ぎ、
ケータイのデータ通信から主回線をオフ、
追加したeSIMをONにしてデータローミングもONにするだけで問題なく使えました。

※データの使用開始時間によって最終日に切れてしまう可能性があるという点について、
今回利用したeSIMは、前日日本で設定しましたが、韓国に到着してデータ利用が開始されてからカウントされる仕組みになっていた事と、
3日間の旅行に対して7日間付いていたので切れてしまう問題もありませんでした。
途中アプリでどのくらい使用しているのかも見えるのでとても便利でした!

④Wowpass
以前はTmoneyカードが交通機関やコンビニで使えてとても便利だと思っていたし、
お買い物はクレジットカード使うから
Wowpassは要らないのでは?と思ってました。

ちょうど渡韓を決めて情報を見始めた時はまだこの説明をされている方が少なくて
よく分からなかったのですが、結果的に作ると便利すぎました!

◾︎Wowpassで出来ること
・日本円で入金→ウォンで支払いができる
=両替に行く時間が省ける、レートも良い方です。

・本当に良いレートで替えたい人は両替屋さんに行くべきですが、
私は海外旅行はとにかくタイパ重視のため
この機能だけでも十分嬉しいです。

・クレジットカードで払うと海外利用手数料が数パーセント乗るので、結局請求時になんか高いな。ってなりますが
Wowpassはチャージ式だからあちこちでカード使って不正利用されてしまうリスクも減ると考えるととてもいいです。

・現金が必要な時はウォンで引き出し可能
(50,000₩出してみたのですが結局現金を全く使いませんでした。手数料は1000₩くらい取られるけど本当に必要ならわざわざ両替屋さん探さなくていいので楽です)

・Tmoney機能について
Wowpassを初めて購入した際、とりあえず最初に入金すると
(今回1万円入金してみると90,000₩くらいになりました)
そこから10,000₩がTmoneyに自動で入ってましたが、
その後Tmoneyへのチャージは駅のチャージ機か、Wowpassのアプリ(本当に便利!)で
Wowpassの残高からTmoneyへ動かす事が出来るので電車に乗りながらTmoneyチャージも可能です!

◾︎Wowpassアプリについて
Wowpassの残高とTmoneyの残高がいつでも見られるので本当に便利です。
※Tmoney残高はある一定時間過ぎるとカードをスキャンしないと表示してくれない仕組み。

アプリでWowpassへクレジットカードから入金も可能
※ただしこれは1万円につき400円くらい手数料かかるので、現金チャージした方がいいです。
※アプリ登録時に下記ののキャンペーンコードを入力しておくと現金で入金の度に0.5%キャッシュバックされます。(期限内何度でもキャッシュバック、クレジットチャージは対象外)

初めてWowpassを発行される方はぜひご利用ください。
招待コード Р6HP5EXM
アプリダウンロード
使用方法 アプリ入会後コード入力
紹介特典 0.5% 外貨チャージキャッシュバック
特典の有効期間 2025.12.31

※こちらのコードはアプリ入会すれば誰でも発行されるようなので特別なPR案件ではありません。

これから韓国へご旅行される皆さまのお役に立てれば幸いです。

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ムダの少ない開封作業

便利アイテム だいすきです。

何でもオンラインで買ってしまうけど
届いてから思う、梱包資材が大きかったり
開封が面倒になるくらい過剰な梱包だったり。

ハサミやカッターナイフ、もしくは手を使って。
ビリビリと空けてしまったらゴミも増えるし
手も汚れる(ケガもするかも)。
なんかスムーズじゃないその感じもイヤになる(T^T)

昔から使ってるレターオープナーがすごく便利でだいすき!
買い直したいけど外国製のもので同じものはなかったので似たアイテムを探しました。

みつけたレターオープナーは進化してて
ダンボールも開けられる!
1個で2役こなしてくれるようになってました。
素晴らしい✩.*˚

デザインはディズニーやサンリオの柄もたくさんあってかわいいです。

サンスター文具|sun-star SHUTTO(シュット) 開梱カッター&レターオープナー リトル・マーメイド S3721361

価格:888円
(2024/10/27 18:03時点)
感想(0件)

シンプルなタイプもスマートでオシャレ✨

SHUTTO シュット 開梱カッター & レターオープナー サンスター文具 ペーパーナイフ 便利文具 事務用品 メール便可

価格:769円
(2024/10/27 19:03時点)
感想(0件)

レターオープナーは封筒開ける時のストレスが本当に少なくてゴミも出ない。

このアイテムは場所も取らないサイズでシューズボックスの端に常備しておけば、
荷物が届いても玄関でサッと取り出してその場でダンボールも畳んですぐゴミ出しへ行ける。

1連の作業がスムーズになると
何もイライラしなくなるからこういった便利アイテムは見つけたらすぐ試して良いものはすぐにシェア✩.*˚

ムダの少ない開封作業でココロもスッキリ!

ポータブル プロジェクター

たくさん種類のあるプロジェクター
どれがいいか分からないけど

小さくて設置が簡単で壁にも天井にも映せるものがいいと思ってこちらにしました↓

Adget pocket projector Greige ADGET-GRE

価格:44880円
(2025/3/2 21:20時点)
感想(0件)

とてもコンパクトでスタイリッシュなアイテム!

◾︎使い方◾︎
電源入れるとメニューが出てくるので
設定マークから画面の台形調整、明るさやカラー調整がカンタンにできます。

◾︎アプリ◾︎
アプリマーケットからNetflixやDisney+、Amazonprime、YouTubeなどいろいろダウンロードできます。

◾︎画質◾︎
とてもキレイな画質でアニメも映画もキレイでしっかり見られます!
持ち運びもラクなのでお家でも使いたいところに映せて便利!

これからやってくるホリデーシーズンにむけて
準備しておくと重宝しそうです。

 
 
 
 
 
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本体の向きを変えると天井にも綺麗に映るので眠る前に身体に負担が少なく見られることが最高です。

須磨シーワールド ストレスフリーなタイパ術

新しくなった須磨シーワールドに行ってみました。

いろいろなエリアが出来ていて
興味津々✩.*˚
1番はやはりオルカショーではないでしょうか(*’▽’)✩.*˚

関西では2005年頃までアドベンチャーワールドにてオルカショーがありましたが、
その後シャチの飼育がされなくなり
長い期間、関西でシャチは見れなかったので
新しくなった須磨シーワールドに
オルカススタディアムが出来て楽しみにしていました!

◾︎チケット◾︎
公式アプリから予約
※下記は2024/09現在
9:00~入場時間毎のチケット予約になっています。
※当日入場券は現地にて14時~になっていました。

9:00~入場してみました。
タイパ重視、スムーズな流れで楽しみたい私たちは結果的にどの予定をこなすにも9時からがオススメだと思いました(*^^*)

◾︎入場したら園内の地図で位置を把握◾︎
(パンフレットの地図がアプリで見るより便利)
入口すぐのシーワールドプラザ(お庭?)で写真撮ったり楽しめます。

◾︎早い時間のショーから観る◾︎
①いちばん早いドルフィンスタディアムでイルカのショー(9:30~15分くらいでした)
②オルカススタディアムへ移動してその次に始まるオルカパフォーマンスを観ます。(10:00~15分くらいでした)

◾︎お土産は先に◾︎
・荷物になるのがイヤ
・人で溢れかえって見づらい上にレジで並ぶことになるのがイヤ
結論から言うと(私たちは)お土産は先に見て買っておく方がよかったです。
※10時以降はチケット予約の各時間から入場者が増えていく一方である。と気づきました。
(15時頃までは帰る人の方が少ないと思います)
お昼過ぎると外から見ても店内が人で溢れていて、レジもかなり並んでたので
見てるだけでも疲れてしまいます(T^T)

◾︎ビュッフェレストラン ブルーオーシャン◾︎
オルカの水槽が見えるお席は全て予約で数ヶ月先まで埋まっていたので
今回は予約無しのスタンダードエリアに行きました。
※予約無しで当日入れる時間は店頭の看板に記載されています(今回は11:20~でした)

オルカパフォーマンスの後お土産を買ったりしながら
11時過ぎにレストランに向かうと11:20~の案内を待つ人が何組か並んでいました。
※11:30頃には店内のお席も埋まり外で並ぶ人も増えてきます。

朝早くから動きましたが、大きなショーやランチの時間を待ち時間なくゆっくり過ごせて
あとはアクアライブ(水族館の水槽エリア)を
自分たちのペースで回って楽しめました。

新しいエリアや展示もたくさん
とても楽しかったです。